32.3 C
Nakhon Sawan
วันพุธ, พฤษภาคม 22, 2024
spot_img

คุยกับคนเจ้าพระยา

ความคิดของคนสูงวัย

 

คนเรายิ่งอายุมากขึ้น จะรู้เลยว่า… “สังขาร” คือปัญหาที่สำคัญมากที่สุด  เพราะร่างกายถูกใช้งานมานาน ใช้มามาก กล้ามเนื้ออ่อนแรง ทำให้การทรงตัวลดลง เราจึงเห็นคนสูงวัยล้มบ่อย

อวัยวะภายใน การผลิตฮอร์โมน การทำหน้าที่ของตับ ไต ไส้ พุง ลดลงและอ่อนแรงไปด้วย

คนไม่แก่ ไม่มีทางรู้ถึงทุกข์ยากเหล่านี้

ปีนี้อากาศก็ร้อนมาก ยิ่งเป็นอันตรายกับคนแก่ ดังนั้นคนแก่จึงต้องระวังตัวให้มากกว่าคนหนุ่มคนสาว

คุยกับคนเจ้าพระยา ฉบับนี้ ผมมีเรื่องที่น่าสนใจมาเตือนผู้สูงวัย ผมไม่ได้คิดเอง แต่ไปอ่านพบจากผู้มีประสบการณ์ ท่านลิขิตไว้

ลองอ่านดูครับ

‘5 อยาก กับ 10 ไม่’

ผู้เขียนท่านบอกว่า…ปีนี้ผมอายุ 81 ปีกว่าแล้ว สงสัยเหมือนกันว่าทำไมยังไม่ตาย

มีคนรู้จักคนหนึ่งถามผมว่า ผมมีหลักในการทำตัวอย่างไรบ้าง

ประการแรกที่ผมตอบได้ทันทีก็คือมองทุกอย่างในแง่บวก  ส่งผลให้เป็นคนอารมณ์ดี

นอกนั้นคือการปฏิบัติตัวตามสูตร ‘5 อยากกับ 10 ไม่’ ที่ผมคิดขึ้นเองดังนี้

  1. อยากจะกินอะไรก็กิน
  2. อยากจะเที่ยวก็เที่ยว
  3. อยากจะทำอะไรก็ทำ
  4. อยากจะพักผ่อนก็พัก
  5. อยากไปพบเพื่อน ๆ ก็ไป

ส่วน’ไม่’  มี ’10 ไม่’ ดังนี้

  1. ไม่น้อยใจลูกหลาน
  2. ไม่โกรธเพื่อน ๆ ที่คิดต่าง
  3. ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
  4. ไม่เอาอดีตที่เคยผิดหวังมารบกวนปัจจุบัน
  5. ไม่ห่วงลูกหลานมากจนเป็นทุกข์
  6. ไม่ต้องคาดหวังว่าอนาคตจะดีกว่าวันนี้
  7. ไม่จำเป็นต้องไปงานสังคมทุกงาน
  8. ไม่ขี้เกียจเดินและขี้เกียจหายใจ
  9. ไม่พยายามคิดว่ามีอายุมากแล้ว
  10. ไม่กังวลว่าจะตายเมื่อไรและตายแบบไหน

 

ท่านที่เขียนเรื่องนี้คือ “คุณไมตรี ลิมปิชาติ” ท่านเขียนไว้เมื่อปี 2566 ผมเห็นว่าน่าจะมีประโยชน์กันเพื่อนผู้สูงวัย เลยขออนุญาตนำ มาลงให้แฟนๆ…”คุยกับคนเจ้าพระยา” ได้อ่านกัน อ่านแล้วจะต้องฝึก ต้องข่มใจปฏิบัติด้วยนะครับ

ถือว่าเป็นของขวัญจากคนรักกันนะครับ

…………………………………………

ติดตามเราที่

149แฟนคลับชอบ
spot_img

ข่าวลาสุด