ดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ระวังโรคที่มาพร้อมกับหน้าฝน เพราะความชื้นในอากาศสูง เชื้อไวรัสและแบคทีเรียต่างๆ แพร่กระจายอยู่ในอากาศ และสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของเราได้โดยตรง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงให้ป่วยง่าย และติดเชื้อบริเวณระบบทางเดินหายใจส่วนต้น ทำให้มีอาการ ไข้ คัดจมูก น้ำมูกไหล จาม ไอ และเจ็บคอ
นอกจากไข้หวัดแล้ว ยังมีกลุ่มโรคที่พบบ่อยในช่วงหน้าฝน ได้แก่
กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ
- โควิด-19
- ไข้หวัดใหญ่
- ปอดบวม
กลุ่มโรคที่มียุงเป็นพาหะ
กลุ่มโรคติดต่อทางน้ำดื่มและอาหาร
- อาหารเป็นพิษ
- ท้องร่วง
กลุ่มโรคติดเชื้อทางบาดแผลหรือเยื่อบุผิวหนัง
- เลปโตสไปโรสิส หรือโรคฉี่หนู
- ตาแดง เยื่อบุตาอักเสบ
- กลุ่มโรคมือ เท้า ปาก
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยระวังเป็นภูมิแพ้ นี่เราเป็น “ภูมิแพ้” หรือ “โควิด-19”
ดูแลสุขภาพ ป้องกันโรคต่างๆ ด้วยการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังต่อไปนี้
- สวมหน้ากากอนามัย เปลี่ยนทันทีเมื่อหน้ากากชื้น
- อาบน้ำ สะผมทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
- ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหากมีอาการคัดจมูก หายใจไม่สะดวก
- สระผมแล้วต้องเช็ดหรือเป่าผมให้แห้ง
- รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ
- หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด
- ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน
- พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.sikarin.com/health
