ตอน : “รถไฟ.....ปลอดภัยจริงหรือ ?” เมื่อราวเดือนมิถุนายน ปี 2568 ผมกับบรรดาเพื่อนนักเรียนสมัยชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น  (ม.ศ. 1-3) ปี 2515 - 2517 ร.ร.กรรณสูตศึกษาลัย จังหวัดสุพรรณบุรี ซึ่งเป็นโรงเรียนประจำจังหวัด (ชาย) พากันนัดหมายไปเที่ยวตามประสาชายชราซึ่งต้องการหลีกลี้หนีหน้าภรรยาไปหาความสำราญบานใจจากสุราบาน กับแกล้ม และบรรยากาศธรรมชาติที่เหมาะแก่การสนทนาปราศรัยรำลึกอดีตสมัยเป็นนักเรียนชายล้วน. เราขนานนามแก๊งของเราว่า “3/7” ตามลำดับหมายเลขห้องเรียนปีล่าสุดก่อนจะแตกกระสานซ่านเซ็นไปร่ำเรียนตามหนทางเวรกรรมของแต่ละคนที่สะสมเวรกรรมเก่าเอาไว้ในอดีต  ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษา...

งวดนี้มีข่าวที่จะประชาสัมพันธ์ให้พุทธศาสนิกชนชาวนครสวรรค์โดยเฉพาะคนในตลาดปากน้ำโพที่ใกล้ชิดหลวงพ่อศรีสวรรค์และวัดนครสวรรค์ พระอารามหลวง ได้ทราบข่าวคราวกิจกรรมที่น่าสนใจของวัดให้ได้ทราบทั่วกัน อดีต…ที่เป็นข่าวคราวในปีที่แล้ว สร้างความบอบช้ำน้ำใจให้ชาวพุทธที่ใกล้ชิดวัดนครสวรรค์นั้น ถือว่าเป็นไปตามกรรม (กัมมุนา วัตตตีโลโก)ของใครทำคนนั้นก็รับไป วัดนครสวรรค์ เป็นวัดเก่าแก่คู่บ้านคู่เมืองที่เราชาวพุทธต้องช่วยกันดูแล รักษาให้เป็นสมบัติของชาติ และของบ้านของเมือง สิ่งที่จะมาทำให้วัดมัวหมองนั้นเกิดจากคน ไม่ใช่จากวัด และเมื่อกระทำอะไรที่ไม่ดีไม่งาม วิบากกรรมก็เกิดกับตัวบุคคลที่ทำกรรมรับไป หน้าที่ของเราชาวพุทธควรแยกแยะให้ได้ว่าอะไรผิดอะไรถูก อย่าเหมารวมกัน ! ปี 2569 ถือว่าเป็นปีใหม่ สิ่งใดที่ควรทำ ควรพัฒนา เราทุกคนที่เป็นเจ้าเข้าเจ้าของพระพุทธศาสนา ก็ต้องมาด้วยกันดูแล ช่วยกันปกป้องไม่ให้เกิดเรื่องไม่ดีไม่งามซ้ำขึ้นมาอีก คณะกรรมการวัดนครสวรรค์นั้น มีกันอยู่ 3...

ในช่วงเวลาที่ผ่านมา เชื่อว่าวิถีชีวิตของพวกเราทุกคนเปลี่ยนแปลงไปไม่เหมือนเดิม เราได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ ให้ความสำคัญมากขึ้นกับการดูแลสุขอนามัย และใส่ใจสุขภาพเพื่อสร้างเกราะป้องกันให้ร่างกายห่างไกลโรคและความเจ็บป่วยต่าง ๆ  แต่ถึงแม้สถานการณ์ปัจจุบันจะคลี่คลายลงบ้าง การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงยังคงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเราทุกคน  จึงอยากให้ทุกคนใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ปรับมุมมองและสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีจนเป็นนิสัย ด้วยเคล็ดลับสุขภาพง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกคนด้วย 3 อ. อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ เคล็ดลับการดูแลสุขภาพดี ด้วยหลัก 3 อ. 1. อ.อาหารที่มีประโยชน์ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถูกตามหลักโภชนาการ และมั่นใจในความสะอาด ปรุงสุก...